1- Enquanto você dorme, o seu cérebro se recarrega, suas células se multiplicam e seu corpo libera hormônios importantes.
2- Você precisa de quantidades diferentes de sono, dependendo da sua idade:
Bebês: 16 horas |
3 à 12 anos:10 horas |
13 à 18 anos:10 horas |
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19 à 55 anos:08 horas |
Mais de 60 anos: 06 horas |
3- Homens sonham com homens 70% das vezes. Mulheres sonham com homens e mulheres equivalentemente.
4- Nós só podemos sonhar com rostos que já vimos, quer lembremos ou não.
5- Parassonia é um tipo de distúrbio do sono que faz você executar movimentos incomuns apesar de estar dormindo. Crimes cometidos em Parassonia incluem: Dirigir dormindo, passar cheques sem fundos, homicídio, pedofilía e estupro.
6- 12% das pessoas sonham apenas em preto e branco. este número poderia ser maior, mas desde a invenção da televisão colorida, mais pessoas sonham à cores do que antes.
7- Sonhar é normal. pessoas que não sonham em geral têm distúrbios de personalidade.
8- A posição que você dorme pode determinar sua personalidade.
a) Fetal: (41%): Parecem Rudes, mas que possuem coração aberto.
b) Lateral: (15%): Sujeitos sociaveis.
c) Concha aberta: (13%) Parecem extrovertidas, mas na verdade são preocupadas e suspeitam de tudo.
d) Soldado: (8%): Reservados.
e) Queda-Livre: (7%): Divertidos.
f) Estrela do Mar: (5%): Ótimos em ouvir os amigos.
9- Um em cada quatro casais dormem em camas separadas.
10- Soldados britânicos foram os primeiros a desenvolver uma forma de permanecer acordados por 36 horas. Quando ficavam cansados, colocavam viseiras especiais que simulavam a luz do sol e isso os acordava.
11- O maior tempo de sono de um mamífero é dado ao Coala: 22 horas por dia, o Morcego Marrom fica em segundo lugar com 19,9 horas por dia de sono e em terceiro lugar os Pangolins com 18 horas. Já as girafas precisam de 1,9 horas de sono ao dia!
12- Quando os golfinhos dormem, apenas metade de seu cérebro "descansam" a outra metade fica acordada para dar conta dos ciclos de respiração.
Coala: 22 horas |
Morcego Marrom: 19,9 horas |
Pangolim: 18 horas |
Girafa: 1,9 horas |
13- Você morreria de sono antes de morrer de fome. Para morrer de fome você precisa ficar quinze dias sem alimentação, mas se você permanecer acordado durante 2 semanas, você pode morrer.
14- Cegos podem continuar vendo imagens em seus sonhos. Os que já nasceram cegos, tem sonhos com: Emoções, Sons, Cheiros e toques ao invés de imagens.
15- Com 5 minutos acordado você já se esqueceu de 50% dos seus sonhos daquela noite.
Com 10 minutos, 90% já era!
Com 10 minutos, 90% já era!
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