sexta-feira, 10 de dezembro de 2010

16 Coisas que você não sabe sobre o sono

O sono é absolutamente essencial para todo ser humano. Apesar dos cientistas estarem descobrindo os detalhes deste processo, ainda não sabemos muito sobre esta atividade diária. Todas as aves e mamíferos além de répteis, anfíbios e peixes precisam dormir para "funcionar". Aqui estão 16 coisas que você provavelmente nunca soube sobre o sono.


1- Enquanto você dorme, o seu cérebro se recarrega, suas células se multiplicam e seu corpo libera hormônios importantes.


2- Você precisa de quantidades diferentes de sono, dependendo da sua idade


Bebês16 horas







   
3 à 12 anos:10 horas


13 à 18 anos:10 horas
  

 
19 à 55 anos:08 horas


 
Mais de 60 anos06 horas











3- Homens sonham com homens 70% das vezes. Mulheres sonham com homens e mulheres equivalentemente.




4- Nós só podemos sonhar com rostos que já vimos, quer lembremos ou não.




5- Parassonia é um tipo de distúrbio do sono que faz você executar movimentos incomuns apesar de estar dormindo. Crimes cometidos em Parassonia incluem: Dirigir dormindo, passar cheques sem fundos, homicídio, pedofilía e estupro.
























6- 12% das pessoas sonham apenas em preto e brancoeste número poderia ser maior, mas desde a invenção da televisão colorida, mais pessoas sonham à cores do que antes.




















7- Sonhar é normalpessoas que não sonham em geral têm distúrbios de personalidade.


8- A posição que você dorme pode determinar sua personalidade.


a) Fetal: (41%): Parecem Rudes, mas que possuem coração aberto.
b) Lateral: (15%): Sujeitos sociaveis.
c) Concha aberta: (13%) Parecem extrovertidas, mas na verdade são preocupadas e suspeitam de tudo.
d) Soldado: (8%): Reservados.
e) Queda-Livre: (7%): Divertidos.
f) Estrela do Mar: (5%): Ótimos em ouvir os amigos.





9- Um em cada quatro casais dormem em camas separadas.



10- Soldados britânicos foram os primeiros a desenvolver uma forma de permanecer acordados por 36 horas. Quando ficavam cansados, colocavam viseiras especiais que simulavam a luz do sol e isso os acordava.


11- O maior tempo de sono de um mamífero é dado ao Coala: 22 horas por dia, o Morcego Marrom fica em segundo lugar com 19,9 horas por dia de sono e em terceiro lugar os Pangolins com 18 horas. Já as girafas precisam de 1,9 horas de sono ao dia!




Coala: 22 horas

Morcego Marrom: 19,9 horas

Pangolim: 18 horas



Girafa: 1,9 horas
 12- Quando os golfinhos dormem, apenas metade de seu cérebro "descansam" a outra metade fica acordada para dar conta dos ciclos de respiração.


13- Você morreria de sono antes de morrer de fome. Para morrer de fome você precisa ficar quinze dias sem alimentação, mas se você permanecer acordado durante 2 semanas, você pode morrer.


14- Cegos podem continuar vendo imagens em seus sonhos. Os que já nasceram cegos, tem sonhos com: Emoções, Sons, Cheiros e toques ao invés de imagens.


15- Com 5 minutos acordado você já se esqueceu de 50% dos seus sonhos daquela noite.
Com 10 minutos, 90% já era!



16- 1 em cada 50 adolescentes ainda faz xixi na cama!

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